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8月20日(日)

こんにちは、1年マネージャーの上野です!2日連続でブログ書いてます(笑)
今日は昨日より練習の参加人数がふえました😊

さて、本日のメニューです!


最後のDIVEでは、200mを各自オールアウトしました!!飛び込みやっぱりかっこいいですね✨

そしていがさんが香港から帰ってきました!
お土産ありがとうございました✌️火曜日も練習がんばりましょう!!!


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8月19日(土)

こんにちは、マネージャー1年の上野です。
今日もとても暑い中での練習でした(>_<)

さて、本日のメニューです!


今日はよしたくが作ってくれたメニューでした✨いつもより長い距離を泳ぐメニューできつそうでしたが、最後までこなしていました!人数が少なくて寂しいですが、マネージャーの掛け声に反応してくれるのでとてもうれしいしがんばれます😊
私も選手ががんばれるような掛け声ができるようにしたいです!!


合宿ももうすぐですね、楽しみです。
あしたの練習もがんばりましょう!!

8月18日(金)

こんにちは、よしたくです。
昨日、一昨日の筋トレで全身が痛い~。
さて、本日の練習メニューです。
20170818111213d1e.jpg
最近は肉体改造の筋トレ中心の練習だったため、久しぶりのIMはサークルまわるので精一杯でした。バタフライは100mでも腕がばててしまうので、まだまだ腕の強化が必要だと思いました。
今日はKickがメインでした。僕はKickが苦手で思い通りのタイムでは帰ってこれなかったので、メニューのニーズにこたえられるように脚のトレーニングをしていかなければいけないと、改めて実感させられました。

そろそろ帰省してるメンバーと一緒に練習したいですな!!
みんなで逆パンダ作りましょ!

8月13日(日)

こんにちはー 鈴木です。
暑いですね。嫌ですね。
本日の練習メニューです卍


50×12のholdは、僕はS1のBrで一定のストローク数を意識して泳ぎました。力みすぎず、できるだけ省エネな伸びのある泳ぎで12本をまとめられれば、苦手な200mでも勝負ができるようになると思うので頑張っていきたいです。

最後の25m×3は、5人でリレー形式で行いました。僕は個人種目よりリレーの方が燃えるタイプなので、キツいながらも楽しめました。

先日、バイト先のスイミングスクールのコーチからアドバイスをいただいたのですが、大学生は「考えて泳ぐ」ことがタイム向上には大事だとのことでした。大学生にもなれば、これまでの泳ぐたびにタイムが伸びるというようなことも無くなってくるので、泳ぎ方を理解し、自分がなぜタイムが伸びないのかを考えていこうと思いました。

人数が少ないなかの練習でしたが、そのぶん内容の濃い、いい練習ができました。次回の練習からはまた人数が増えるので楽しみです☺
そして全国公に出場したみなさん、お疲れ様でした!来週からの通常練習も頑張りましょう!

鈴木

8/12(土)

こんばんは!1年の河合です。
今日も人数が少なく…1人1コース贅沢に使っての練習でした笑
入水直後は曇っていて肌寒かったですが、泳いでいくうちにだんだん太陽が出てきて、泳いでいて気持ち良かったです!!
昨日の夜の雨の影響で少し冷たい水温と気温のバランスが最高でした!

それでは今日のメニューです!


相変わらず人数は少なそうですが、明日も頑張っていきましょう🙌
全国公に出場している選手のみなさん、静岡から応援してます!!
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