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10月14日のメニューです。

こんにちは、3年の杉山です。
最近寒いですね、布団に入ってぬくぬくしているときが幸せに感じます。
ただ季節の変わり目で体調不良な友達が多いので、体調管理気をつけたいですね。
といっても、熱とか大学はいってから出たことないんですよね。
今年の冬もノロだけはかかりたくないです!

遅くなりましたが土曜日のメニューです。

A
W-up 400×1 SKPS 8"00

Swim 200×8 IM 3"00

Kick  50×2×4 side kick IM 1"00
100×1×4 hard IM 2"00

Pull 100×6 DPS IM 1"30
100×8 DPS Fr 1"15
50×8 E/HE/HE/H/H/EH/EH/H S1 1"00

Swim 50×10×4 by set IM "50

Down 400×1 10"00


いろいろうまくいかなくて、今回は手書きのメニューです。
B・Cは本数を削ったりタイムを変えたりしました。
いつもより距離が長かったです。

この前ドンキで新しいスケジュール帳を買いました!
買ったばかりのときはきれいに書いているのに、いつのまにか殴り書きになっているんですよね。
書き込みながら昔の部分を見てると懐かしい気持ちになりました。
新しいのも、予定びっしりで頑張って生きたなぁと思えるぐらい使い込みたいですね(^∇^)ノ
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